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Comunicación Familiar: Hable con Sus Hijos

Comunicación Familiar: Hable con Sus Hijos

18 Out of 100 People

According to the National Institute of Mental Health, anxiety disorders such as PTSD, panic attacks, phobias, and general anxiety disorder affect 18% of people in the U.S. each year, making them the most common mental health problems.

Anxiety becomes an anxiety disorder when overwhelming fear and worry prevent you from being able to live a normal life. Anxiety disorders can affect anyone and may begin at any age.

People with anxiety disorders are unable to control their own disturbing thoughts. They may start to avoid everyday situations that they fear will trigger more stress.

Anyone in Ventura County who has a question about mental health should seek help immediately, the same way you would ask for help when we have any other health question. If ignored and untreated, extreme anxiety can prevent you from being able to participate in daily life.

Worrying, Anxiety and When It’s Too Much

Everyone experiences worry in some way during daily life. You may feel understandably anxious as a reaction to ordinary urgent situations, for example, if you are running late for work. However, you may also feel anxious when you are worrying about something that may or may not happen, a threat that only exists in your imagination.

  • Escuche a su hijo cuando hable.
  • Dedique algún tiempo para conversar con su hijo: apague la televisión, apague su celular, apague la computadora.
  • Esté disponible para su hijo y hágale saber que usted lo escucha.
  • Motive a su hijo a que converse cuando estén jugando a algo, cenando o conduciendo.
  • Mire la televisión con sus hijos y converse sobre lo que estén viendo.
  • Pregúntele a sus hijos sobre fumar e ingerir bebidas alcohólicas.
  • Comparta sus experiencias y mantenga un ambiente de no juzgar a su hijo.
  • Hable abiertamente con sus hijos sobre el tema del sexo y la reproducción.
  • Promueva el respeto y el comportamiento sin violencia en la casa y en la escuela.
  • Hable de cómo enfrentar situaciones difíciles en la escuela.
  • Ofrezca su ayuda para encontrar soluciones cuando tengan problemas.
  • Dígale a su hijo que lo ayudará siempre que lo necesite.
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Línea de Alcance para Jóvenes: 805-469-5882

https://www.icfs.org/

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Servicios de psicoterapia y programas de intervención y prevención tempranas.

Para evaluación y referencia de salud mental

Llame a la Línea de Acceso de Salud Mental de VCBH al 1-866-998-2243

Clínicas del Camino Real

Cuidado de la Salud, incluyendo servicios de salud mental

Oxnard, Santa Paula, Simi Valley, Thousand Oaks, Ventura – Todas edades

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211 Condado de Ventura

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‍Todo el condado – Todas edades

Llame al 2-1-1 or envíe un mensaje de texto con tu código postal al 898211

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