Lo Que Usted Puede Hacer

¿Preocupado por alguien?

Habla

Cuando no haya nada más y cuando no haya prisa.
Pregúntale si estás pensando en acabar su vida
Escucha
Se respetuoso y amable
Aprende más sobre qué decir:
Vea Conozca las Señales >

Si Dicen 'Sí'

Ayúdale a deshacerse de armas de fuego, pastillas u otros medios
Marca con ellos:
- Línea de Crisis y Referencia: 1-866-998-2243
- Línea de Prevención del Suicidio y Crisis: 988
Vaya con ellos a los servicios de salud mental o a la sala de emergencia
No los deje solos

Manténte Conectado

Habla con ellos regularmente
Estudios demuestran que mantenerse conectado con alguien hace la diferencia.
Apóyalos a crear un plan de seguridad.
Aprenda más sobre planes de seguridad: Vea la Línea de Prevención del Suicidio >

¿Hay alguien en peligro inmediato?

Llame al 911 y pida hablar con un Oficial de Intervención de Crisis.

¿Estás pensando en el suicido o te sientes desesperado?

Habla con alguien local ahora:
Línea de Crisis y Referencia VCBH
1-866-998-2243 • www.VCBH.org
Gratis • Confidencial • 24/7

O llama a la línea nacional de apoyo:
Línea 988 de Prevención de Suicidio y Crisis
Llame, envíe mensaje de texto o TTY: 988
Chatee en línea: www.988lifeline.org
Gratis • Confidencial • 24/7

Preguntas Frecuentes sobre el 988 >

Tabla Comparativa de los Números de Crisis >

¿Quieres hablar a través de Whatsapp?

Línea de Crisis de Texto (Crisis Text Line)
Habla con un Consejero de Crisis capacitado

‍Chatea a través de WhatsApp
‍o envía un texto con la palabra AYUDA al 741741

‍crisistextline.org‍
‍Gratis • 24/7

Para Veteranos

Veterans Crisis Line
Llame al 988 ypresione 1
‍veteranscrisisline.net
Gratis • Confidencial • 24/7

‍Más recursos para Militares y Veteranos >

Para Adolescentes y Jóvenes Adultos

Teen Line
Educación y apoyo de adolescentes a adolescentes
Textea TEEN to 839863 entre las 6:00pm–9:00pm PST
Or llama al 800‑TLC‑TEEN entre las 6:00pm–9:00pm PST teenline.org

‍Más recursos para
‍Adolescentes y Jóvenes Adultos >

Para Jóvenes LGBTQ+

The Trevor Project Lifeline
Intervención en crisis y prevención del suicidio
Llama al 1-866-488-7386
textea START al 678-678
or chatea en línea: thetrevorproject.org
Gratis • Confidencial • 24/7

Más recursos para
‍Adolescentes LGBTQ+ >

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Apoyo y Recursos Adicionales

Para Todos

Para recibir apoyo emocional fuera de una crisis:
Mental Health Warm Line 24/7
1-855-845-7415
Chatee en línea: mentalhealthsf.org/peer-run-warmline

‍

Para conseguir ayuda con la adicción:
Servicios de Tratamiento por el Uso de Sustancias
1-844-385-9200
Gratis • Confidencial • 24/7

‍

Vea más recursos locales >

‍

Para Adolescentes

California Youth Crisis Line

Ayuda con temas incluyendo la atención médica, la violencia de parejas, el asalto sexual, recursos para los que huyen de casa o que no tienen hogar; disponible 24/7

1-800-843-5200

‍calyouth.org/cycl

‍

‍Vea más recursos para adolescentes >

Para Adultos Mayores

Línea de Apoyo para Personas Mayores
¿Se siente solo o aislado?

Llame al 1-800-235-9980

‍

Más recursos para adultos mayores >

Para LGBTQ+

Diversity Collective

Apoyo para personas LGBTQ+