Padres y la Crianza

18 Out of 100 People

According to the National Institute of Mental Health, anxiety disorders such as PTSD, panic attacks, phobias, and general anxiety disorder affect 18% of people in the U.S. each year, making them the most common mental health problems.

Anxiety becomes an anxiety disorder when overwhelming fear and worry prevent you from being able to live a normal life. Anxiety disorders can affect anyone and may begin at any age.

People with anxiety disorders are unable to control their own disturbing thoughts. They may start to avoid everyday situations that they fear will trigger more stress.

Anyone in Ventura County who has a question about mental health should seek help immediately, the same way you would ask for help when we have any other health question. If ignored and untreated, extreme anxiety can prevent you from being able to participate in daily life.

Worrying, Anxiety and When It’s Too Much

Everyone experiences worry in some way during daily life. You may feel understandably anxious as a reaction to ordinary urgent situations, for example, if you are running late for work. However, you may also feel anxious when you are worrying about something that may or may not happen, a threat that only exists in your imagination.

¿QUÉ SIGNIFICA SER PADRES?

Ser padres es criar a los hijos, es un proceso que va desde la infancia a la adultez y conforma la salud emocional, física e intelectual del niño. Es una responsabilidad de toda la vida. Como padre, usted deberá decidir si criará a sus hijos con los mismos métodos que lo criaron a usted o si definirá su propio papel como padre.

Los métodos para criar a los hijos pueden variar muchísimo, pero existe un consenso entre psicólogos sobre el éxito de algunos estilos sobre otros.

Cómo ayudar a sus hijos a mantenerse organizados

Una excelente manera de ayudar a sus hijos a que se sientan en orden y armonía es estableciendo una rutina en su casa. Si usted y sus hijos acuerdan un horario diario, usted no tendrá que re-negociar o entrar en conflicto sobre estas decisiones. Los niños prosperan en un ambiente donde entiendan lo que se espera de ellos y cuando se les elogia por sus logros.

  • Mantenga una rutina diaria.
  • Establezca un horario y sígalo.
  • Designe una hora específica para hacer la tarea, jugar afuera y pasar tiempo dentro de casa para relajar, tocar música y disfrutar otros juegos.
  • Limite el uso de la TV, la computadora y el teléfono.
  • Mantenga organizado todo lo que se use diariamente.
  • Cree lugares para guardar todo lo concerniente a la escuela.
  • Haga un seguimiento de las tareas escolares y los libros de texto.
  • Actualice periódicamente un calendario de fechas y eventos escolares.
  • Sea claro y consecuente.
  • Elogie y recompense a su hijo cuando cumpla las reglas y logre sus metas.