18 Out of 100 People
According to the National Institute of Mental Health, anxiety disorders such as PTSD, panic attacks, phobias, and general anxiety disorder affect 18% of people in the U.S. each year, making them the most common mental health problems.
Anxiety becomes an anxiety disorder when overwhelming fear and worry prevent you from being able to live a normal life. Anxiety disorders can affect anyone and may begin at any age.
People with anxiety disorders are unable to control their own disturbing thoughts. They may start to avoid everyday situations that they fear will trigger more stress.
Anyone in Ventura County who has a question about mental health should seek help immediately, the same way you would ask for help when we have any other health question. If ignored and untreated, extreme anxiety can prevent you from being able to participate in daily life.
Worrying, Anxiety and When It’s Too Much
Everyone experiences worry in some way during daily life. You may feel understandably anxious as a reaction to ordinary urgent situations, for example, if you are running late for work. However, you may also feel anxious when you are worrying about something that may or may not happen, a threat that only exists in your imagination.
¿Qué es el estrés?
Todos sentimos estrés. El estrés es la reacción del cuerpo a un cambio inesperado en la vida que requiere de un ajuste o de una respuesta física, mental o emocional. La causa puede ser interna: pensamientos sobre nosotros mismos, nuestra propia situación o la salud. La causa también puede ser externa: desde nuestro medio inmediato, otras personas como familiares, amigos y compañeros de trabajo, la naturaleza del trabajo que hacemos, hasta situaciones sociales o el ambiente económico, entre muchos otros.
El estrés es un fenómeno natural debido a la interacción que tenemos con los demás y con el ambiente. Sin embargo, la cantidad y el tipo de estrés es lo que indica que existe un problema que necesita atención. Conocer los síntomas del estrés es el primer paso para tratarlo (vea el recuadro). El estrés puede prevenirse, reducirse, controlarse y manejarse.
Tenga en cuenta que cada persona responde de manera diferente ante situaciones estresantes y nadie vive la misma experiencia.
