Estrategias Que Pueden Ayudar a Prevenir el Bullying

18 Out of 100 People

According to the National Institute of Mental Health, anxiety disorders such as PTSD, panic attacks, phobias, and general anxiety disorder affect 18% of people in the U.S. each year, making them the most common mental health problems.

Anxiety becomes an anxiety disorder when overwhelming fear and worry prevent you from being able to live a normal life. Anxiety disorders can affect anyone and may begin at any age.

People with anxiety disorders are unable to control their own disturbing thoughts. They may start to avoid everyday situations that they fear will trigger more stress.

Anyone in Ventura County who has a question about mental health should seek help immediately, the same way you would ask for help when we have any other health question. If ignored and untreated, extreme anxiety can prevent you from being able to participate in daily life.

Worrying, Anxiety and When It’s Too Much

Everyone experiences worry in some way during daily life. You may feel understandably anxious as a reaction to ordinary urgent situations, for example, if you are running late for work. However, you may also feel anxious when you are worrying about something that may or may not happen, a threat that only exists in your imagination.

Es posible que la combinación de estas estrategias ayude a evitar que su hijo sea molestado por quien lo acosa. La más importante es notificar a tantos adultos como pueda para que su hijo tenga mayor oportunidad de protegerse del daño.

Junto a las estrategias que usted cree con su hijo, también estos métodos pueden reducir el riesgo de ser acosados:

  • Alejarse siempre de los lugares que suele frecuentar el que acosa.
  • Andar con amigos.
  • No usar el baño si el que acosa está cerca.
  • Usar la taquilla sólo en presencia de los amigos.
  • Sentarse junto a un amigo en el autobús.
  • Caminar con amigos a la escuela.
  • Permanecer junto a los amigos durante el receso.
  • Ofrecer estar con los amigos si ellos también quieren tener compañía.
  • Todos los que acosan son diferentes, por lo que deberán intentarse muchas soluciones diferentes antes de encontrar la que mejor funcione.
  • Asegurarse de notificar el problema de acoso a los maestros, el personal de la escuela, el director, el consejero, la enfermera, los entrenadores y a la policía si es necesario para así contar con toda la ayuda posible para resolver el problema y evitar daños futuros.

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Recurso Local

Si usted sospecha que su hijo(a) está siendo acosado(a), busque ayuda inmediatamente:

  • Dígale a un maestro, empleado de la escuela o terapeuta.
  • Fomente la comunicación con su hijo(a).
  • Contacte a organizaciones en su comunidad, grupos de apoyo u otros padres de familia.

Ver los recursos en la Oficina de Educación del Condado de Ventura (en inglés).

Los recursos incluyen la justicia restaurativa, que brinda procedimientos para hacer responsables a los estudiantes de sus acciones y comportamiento, creando a la vez un ambiente escolar enriquecedor.