Ayudando a los Niños y Adolescentes con Trauma

Hable con sus hijos sobre lo que sienten. Los niños y adolescentes necesitan oír que es normal sentir miedo. Cuando usted reconoce estas emociones, lo ayudará a sentirse aliviado.

Recuerde que usted no tiene que "arreglar" la forma que su hijo se siente. En su lugar, concéntrese en ayudarlo a entender y sobrellevar sus experiencias. La recuperación es un proceso gradual para la mayoría y algunos requieren de ayuda profesional.

Si los síntomas de estrés no disminuyen después de unas semanas o si empeoran, considere consultar a un profesional de la salud mental que tenga entrenamiento especial para trabajar con niños o adolescentes.

RECURSOS PARA NIÑOS

Cuidando a niños durante un desastre – Sitio web de la CDC:
www.cdc.gov/childrenindisasters/es/index.html

Cómo hablar con niños sobre los tiroteos en escuelas
https://childmind.org/es/articulo/ansiedad-por-los-tiroteos-en-las-escuelas/

AYUDE A SU HIJO EN EDAD PRESCOLAR

Mantenga una rutina cotidiana con la familia.
Haga un esfuerzo extra para ofrecerle comodidad y tranquilidad.
Evite separaciones innecesarias.
Permítale al niño dormir temporalmente en la habitación de sus padres.
Motive al niño a expresar sus emociones a través del juego, el dibujo y los cuentos.
Limite el tiempo delante de la TV.
Jueguen juntos afuera.
Desarrolle un plan familiar de urgencia para situaciones futuras.

AYUDE A SU HIJO EN EDAD ESCOLAR

Ofrezca atención y consideración adicional.
Escuche cómo su hijo cuenta su experiencia traumática.
Establezca límites de manera firme ante comportamientos indebidos.
Motive a su hijo a expresar sus ideas y sentimientos a través de la conversación y el juego.
Asigne tareas en el hogar que sean estructuradas sin ser demasiado exigentes.
Practique medidas de seguridad para posibles incidentes futuros.

AYUDE A SUS HIJO ADOLESCENTE

Ofrezca atención y consideración adicional.
Esté presente para escuchar a sus hijos, pero no los obligue a hablar sobre sus sentimientos y emociones.
Estimule la conversación entre compañeros sobre experiencias traumáticas.
Promueva la participación en el trabajo de recuperación de la comunidad.
Señale la necesidad de participar en actividades físicas.
Apoye el reinicio de las actividades sociales y recreativas usuales.
Practique el plan de seguridad de la familia para situaciones futuras.