18 Out of 100 People

According to the National Institute of Mental Health, anxiety disorders such as PTSD, panic attacks, phobias, and general anxiety disorder affect 18% of people in the U.S. each year, making them the most common mental health problems.

Anxiety becomes an anxiety disorder when overwhelming fear and worry prevent you from being able to live a normal life. Anxiety disorders can affect anyone and may begin at any age.

People with anxiety disorders are unable to control their own disturbing thoughts. They may start to avoid everyday situations that they fear will trigger more stress.

Anyone in Ventura County who has a question about mental health should seek help immediately, the same way you would ask for help when we have any other health question. If ignored and untreated, extreme anxiety can prevent you from being able to participate in daily life.

Worrying, Anxiety and When It’s Too Much

Everyone experiences worry in some way during daily life. You may feel understandably anxious as a reaction to ordinary urgent situations, for example, if you are running late for work. However, you may also feel anxious when you are worrying about something that may or may not happen, a threat that only exists in your imagination.

Los Pronombres Salvan Vidas

Two teens holding each other while taking a selfie

El uso correcto de los pronombres es fundamental para salvar vidas. Para las personas no binarias, trans, y género no conformes, el reconocimiento y respeto de su identidad puede reducir el riesgo de suicidio y mejorar su bienestar mental. Este simple acto de reconocimiento es crucial para crear una comunidad más inclusiva y solidaria.

¿Qué Son los Pronombres Personales?

Los pronombres personales son palabras que utilizamos para referirnos a las personas de acuerdo con su identidad de género. Algunos ejemplos incluyen:

  • Él (masculino)
  • Ella (femenino)
  • Elle (neutro/no binario)

¿Por qué la "e"?

La "e" se utiliza para referirse a personas que se identifican con el género no binario. También se usa en contextos donde un término masculino o femenino no es suficiente para describir un grupo de personas de manera inclusiva. Más allá de ser solo un cambio en el lenguaje, respetar los pronombres puede salvar vidas, especialmente en la prevención del suicidio

¿Por Qué Importa el Uso de Pronombres?

Para las personas LGBTQ2S+, que su identidad sea vista y respetada es crucial para su salud mental. Usar pronombres correctos afirma la existencia y el valor de una persona, creando un sentido de pertenencia.

  • Los pronombres no son opcionales: Son esenciales para la comunicación respetuosa.
  • El respeto salva vidas: Usar los pronombres correctos envía el mensaje "te veo, te respeto, importas."

Ignorar los pronombres de alguien puede causar daño, comunicando lo contrario:

  • "Preferiría que no fueras tú.”
  • "Ser quien eres realmente me resulta inconveniente."

¿Qué Hacer Si Te Equivocas?

Cometer errores es parte del aprendizaje, pero lo importante es cómo respondemos. Si te equivocas al usar los pronombres de alguien, sigue estos simples pasos:

  1. Discúlpate – Reconoce el error sin hacer un gran drama.
  2. Corrige – Repite la frase con los pronombres correctos.
  3. Continúa – Evita disculpas largas que puedan incomodar a la otra persona.

Por ejemplo:

"Él — lo siento, elle está llegando tarde."

La Realidad de los Jóvenes LGBT+ en el Condado de Ventura

Los jóvenes LGBTQ2S+ son particularmente vulnerables cuando sus identidades no son reconocidas. En el Condado de Ventura el 45% de los estudiantes LGBT+ de preparatoria han considerado el suicidio.

Respetar los pronombres y usar lenguaje inclusivo puede ayudar a reducir esta alarmante estadística.

Involúcrate y Apoya la Inclusión

Tus acciones pueden hacer una gran diferencia. Aquí te mostramos cómo puedes contribuir:

  • Comparte esta página para generar conciencia sobre la importancia de los pronombres.
  • Defiende el uso del lenguaje inclusivo en tu lugar de trabajo, escuela o comunidad.
  • Apoya iniciativas LGBT+ en el Condado de Ventura participando en eventos locales y oportunidades de voluntariado.

Juntos, podemos construir una comunidad donde todos, todas y todes se sientan valorados, respetados y apoyados.

Recursos para Aprender Más

Aprende más sobre los pronombres, el lenguaje inclusivo y cómo apoyar a la comunidad LGBT+:

Estos recursos te ayudarán a crear entornos  y a promover la salud mental y el bienestar en tu comunidad.