Los adolescentes están pasando mucho tiempo en las redes sociales y en línea: 45 porciento de adolescente admite usar el internet “casi constantemente.”
Desafortunadamente, todo este tiempo que pasan en sus celulares puede afectar negativamente a su salud mental.
Por ejemplo, estudios demuestran que estudiantes de octavo grado que pasan 10 horas o más a la semana en redes sociales son 56% más probables de reportar no ser felices que aquellos estudiantes que pasan menos tiempo en línea. Y las redes sociales como Snapchat, Instagram, Twitter y Facebook están asociadas con mayor ansiedad, depresión, soledad, peor sueño y una imagen corporal negativa.
Las niñas adolescentes en particular sufren de ansiedad y baja autoestima causadas por las redes sociales mientras se esfuerzan para tomarse la ‘selfie’ (foto de sí misma) perfecta. Casi la mitad de las adolescentes admite que las redes sociales las hace sentirse mal sobre sí mismas debido a estándares de belleza poco realistas.
Muchas adolescentes están empezando a usar aplicaciones digitales para retocar sus fotos. Y ver fotos retocadas constantemente en las redes sociales puede dañar su autoestima y distorsionar su imagen corporal: los estándares imposibles de belleza están haciendo que se vuelvan insatisfechas con su cuerpo natural.
Entonces, ¿deberían de estar prohibidos los adolescentes de usar las redes sociales y los dispositivos electrónicos?
No es así de simple. Las redes sociales también tienen efectos positivos en los adolescentes, entonces un balance es mejor que la prohibición.
Aquí hay unos consejos y recursos para padres que quieren ayudar.
CONSEJOS PARA PADRES
Aprenda más:
La razón por la cual las redes sociales son popular es porque son sociales. Los adolescentes están en un punto de sus vidas donde quiere expandir sus círculos sociales y crecer sus amistades. Y las redes sociales proporcionan una manera fácil de hacer esto. Pueden platicar y compartir cosas con sus amigos, así como mantener un ‘perfil’ en línea. Muchos adolescentes consideran que tener una presencia fuerte en las redes sociales es esencial para su estatus social y para ‘encajar’ – especialmente cuando perciben que todos los demás están en las redes sociales también.
Pero el intentar encajar puede venir a un costo: según una encuesta del Pew Research Center, 29% de los adolescentes siente ‘mucha’ presión para verse bien en las redes sociales y 28% siente ‘alguna’ presión para encajar socialmente.
Ejemplos de estrés causado por las redes sociales:
Apoyo y recursos, incluyendo refugio juvenil y referencias para vivienda
Todo el condado – Edades 12-21
Mentores para padres, grupos comunitarios de apoyo y referencias, talleres para instruir a los padres y apoyar a las familias.
Todo el condado • Jóvenes
Cuidado de la Salud, incluyendo servicios de salud mental
Oxnard, Santa Paula, Simi Valley, Thousand Oaks, Ventura – Todas edades
Clases familiares y actividades
Santa Paula & Fillmore – Jóvenes
Para niños y sus familias, incluidos los parientes que los cuidan y las personas que los acogen en su hogar.
Todo el condado – Niños y Jóvenes
Servicio gratuito conectando a personas con servicios de salud en la comunidad
Todo el condado – Todas edades
